Logo and home button



Aktuellt program

PDF Icon Bob Beamon Jump
I Word-format

Viktschema

PDF Icon retro lunge
I Excel-format

Facebook

Om träningsgruppen

Inriktning

Vi tränar främst juniorer och seniorer i sprint, häck, längd och tresteg, men har även ett par veteraner med i gruppen. Vi fokuserar särskilt på sprintträningen eftersom vi menar att snabbhet är den klart viktigaste faktorn även i hopp och häck.

Tränare

Anders Hansson

anders(at)athleticdesign.se

Martin Carlström lyfter 180 kg i marklyft (pers: 200 kg)

Martin Carlström

martin.carlstrom(at)exceedo.se

Ola Hansson

ola(at)athleticdesign.se

Från vänster: Henrik Garmark (fotar Ola), Jenny Olsson, Kevin Mijdema, Linus Thörnblad, Björn Petersson, Kattis Larsson, Sofia Karlsson, Carolina Rijpma

Björn Petersson

bmr.petersson(at)me.com


Sommar 2010 – tävlingsperiod

Må. 19.00 i hallen. Tränare kommer 19.15
Ti. 19.30 i hallen. Tränarledd hoppning 20.30
To. 19.00 i hallen. Tränare kommer 19.15
Lö. 12.00 i hallen.

Ovanstånde dagar utgör stommen. Somliga tränar färre dagar, andra har extra pass. De precisa klockslagen varierar med årstiden. Se aktuellt träningsprogrammet för vad som gäller just nu.

Kom ihåg!

Både ni som är nya i gruppen och ni som tränat här länge ska alltid ha ert viktschema med er och anteckna stigande vikter för varje pass. Viktschemat hämtar ni hem för utskrift i spalten här till vänster.